一、适当的运动。牛皮癣的护理之加强体育锻炼，牛皮癣医生提醒我们，疾病其实是可避免的，这和我们的免疫力有很大的关系，所以我们要想方设法的提高自身的免疫力。这就要求患者朋友适当的做一些运动，这对缓解病情有很大的帮助，而且运动还会使自己身心愉悦，是一举两得的事情，何乐而不为呢。
二、保持好心情。好心情是对我们患者来说很重要的缓解病情的因素，放松自己的心情，可以使患者有很好的睡眠，有饱满的精力去迎接一天新的挑战。要知道，不好的情绪会给心理造成极大的压力，造成内分泌紊乱，使免疫系统崩溃。所以对于担忧、疑虑、恐惧及其曾恨，要坚决避免。
三、合理的饮食。保证充足的营养，鸡鸭肉、鸡蛋、牛奶蔬菜及水果不可少，但饮食一般以清淡为主，忌烟酒，忌辛辣腥的食物，如羊肉、海鲜、辣椒等。养成不挑食不偏食的好习惯。牛皮癣医生提醒我们，牛皮癣由于会有很多鳞屑脱落，所以对一些蛋白质和维生素的需要量是很大的，所以要多补充一下这些营养物质。
如果您在治疗或是防御过程中有什么疑问，都可以随时咨询我们郑州牛皮癣医院的医生，这里有最好的医生会随时为您解疑答问，帮助您尽早的康复！
