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牛皮癣患者心理自我疏导四个小妙招

来源:郑州市银屑病研究所
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   牛皮癣患者心理自我疏导四个小妙招。牛皮癣是一种反复发作的慢性疾病,给患者的身心都带来很大的伤害,让患病者苦不堪言。郑州牛皮癣医院的医生建议广大牛皮癣患者朋友在治疗的同时,一定要注意心理方面的疏导。

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    一、摆正看待牛皮癣的心态
 
    对于大多数的牛皮癣患者而言都会有这各种消极的心理,总觉得别人会用异样的眼光看自己,其实,这只是我们自己想象出来的,假设自己走在热闹的大街上,不小心摔了一跤,自己肯定会觉得别人在笑话自己,其实则不然,其他人根本就没在意过摔倒的你。所以,牛皮癣患者就好比大街上摔倒的人,不必在意别人的看法,如果遇到有人问你有没有摔疼,请记住,那只是说明他是在关心你。
 
    二、尽情发泄自己的情绪
 
    有些患者因治疗不好,就心情急躁,对治疗失去信心,从而放弃治疗,其实,这是错误的选择,要知道为牛皮癣是一种代谢性的疾病,会逐渐加重,还可能和其他常见的代谢性疾病并发,所以放弃治疗是错误的。所以我们可以选择知心的人,像知心的异性直率地诉说苦衷,倾吐积郁,甚至痛快地哭诉一场;释放和减轻心理压力。
 
    三、培养自控能力
 
    对于烦恼和不愉快承认其发生的合理性和必然性,不要杞人忧天,遇事要学会舍得,明白得之我幸不得我命这个道理,做到足够的心理承受力和思想准备,冷静的思考对策解决它。要在日常生活中就要注意心理素质的培训和锻炼。
 
    四、转移注意力
 
    遇到烦恼琐事,尽量克制自己的情绪,努力将注意力转移到自己喜欢的事情上去,或是转移到学习工作,娱乐等其它感兴趣的方面。暂时离开引起不愉快的人和事,工作环境,出去旅游散散心,眼不见,心不烦,相信时间会改变一切,过了这个时间段心情就会好了。
 
    郑州牛皮癣医院的医生提醒大家要积极的配合治疗,绝不盲目投医,希望大家以平常心对待,保持心情舒畅,增强战胜疾病的信心。相信再顽强的牛皮癣也不再是问题了。

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