患者如何进行自我保健？ 牛皮癣是一种具有遗传倾向的慢性反复性疾病，其治疗和预防反复常是终生的，所以牛皮癣患者加强自我保健意识，树立与疾病作长期斗争的决心和信心就显得尤为重要。但牛皮癣并非不治之症，合理的治疗加上贯彻始终的自我保健，就能够减少反复次数和防止病势加重，甚至病情能够长期得到缓解。那么牛皮癣患者应该如何自我保健呢？让郑州市银屑病研究所的医生为你介绍。
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（1）预防加重病势的某些因素。患病期间，要对能够影响牛皮癣病情的各种不利因素提高认识，注意休息，调整膳食结构，合理沐浴，稳定心态，根据病情合理选择外用药物，自行关注药物反应，避免应用可使病情加剧或病势加重的某些药物，防止外伤，预防各种感染，用积极的态度控制各种外界不利因素。
（2）养成良好的生活及卫生习惯。生活起居要有规律，树立良好的健康观念，积极参加适宜的体育锻炼和有益身心健康的娱乐活动，避免过度疲劳，保障睡眠；矫正不利身体健康的生活方式，尽量戒烟，少饮酒或不饮酒，注意饮食的营养搭配。
（3）学会自我身心调整，密切与周围人群的关系。培养良好、稳定的心态，消除精神紧张，保持乐观向—亡、豁达开朗的精神状态，提高心理社会应激的能力，增强人际交往能力、应变能力和社会适应能力。
患者如何进行自我保健？ 以上就是关于牛皮癣患者的自我保健措施介绍。 牛皮癣发病后患者应及时到正规医院就诊，得到正确的诊断，避免盲目就医和误诊误治延误对病情及时有效的控制，要相信科学的进步和医学的发展，正确认识和对待疾病。另外，患者一定要认真的护理牛皮癣。最后，祝牛皮癣患者早日康复。
